Livres » Famille, Santé et Bien-être » Guides pratiques

Soulagez vos douleurs par les trigger points

Soulagez vos douleurs par les trigger points

Vous avez entre les mains le guide de référence pour soulager vos douleurs chroniques et celle de vos proches grâce au massage des trigger points, qui sont de petits noeuds de contraction dans les muscles. Ces noeuds apparaissent lorsqu'un muscle est trop ou mal sollicité, et aussi en cas de stress. L'automassage des trigger points permet d'éliminer de très nombreuses douleurs musculaires ou articulaires (dos, cou, épaule, mâchoire, cheville, genou), douleurs pelviennes, sciatique, migraine, sinusite, acouphènes, syndrome du canal carpien, tendinites... Ce guide abondamment illustré est le plus complet et le plus pratique des livres d'automassage. Il a permis à des centaines de milliers de personnes de venir à bout de maux contre lesquels la médecine est parfois démunie et ...


CONSEILS DE BEAUTE POUR MIEUX VIVRE SON CANCER

CONSEILS DE BEAUTE POUR MIEUX VIVRE SON CANCER

Dans ce livre tout en couleurs, véritable antidote contre la maladie, Marie-Laure Allouis s'est donnée une mission : permettre aux malades de contrecarrer les effets secondaires des traitements en retrouvant par la beauté, leur bien-être physique et mental. Grâce à des conseils positifs, illustrés de nombreuses photos, ce guide pratique facilitera le chemin de la rémission...


Arthrose: Les solutions naturelles pour vivre mieux. Petit Guide Santé

Arthrose: Les solutions naturelles pour vivre mieux. Petit Guide Santé

Résumé: Si vous souffrez de rhumatismes, ne passez pas à côté de ce petit guide qui dresse un point complet et détaillé sur cette affection articulaire, son diagnostic et ses traitements. Le docteur Charlotte Tourmente prend en compte les toutes dernières avancées de la recherche : de la fameuse glucosamine, la molécule qui reconstruit le cartilage, aux antidouleurs de nouvelle génération. Elle propose également ses conseils pour un régime alimentaire spécifiquement conçu pour préserver vos articulations ainsi qu'une série de mouvements simples qui vous soulageront durablement. Vous y trouverez une mine de conseils concrets, scientifiquement éprouvés pour : Mieux comprendre l'arthrose ; Choisir les plantes les plus efficaces ; Opter pour le traitement le plus adapté.


La cuisine de la minceur durable : Avec 90 recettes savoureuses et bonnes pour la santé

La cuisine de la minceur durable : Avec 90 recettes savoureuses et bonnes pour la santé


Le nouveau guide Vivre plus: Pour vivre mieux, en santé et plus longtemps

Le nouveau guide Vivre plus: Pour vivre mieux, en santé et plus longtemps


Calme et attentif comme une grenouille, Ton guide de sérénité

Calme et attentif comme une grenouille, Ton guide de sérénité


Le Fasting - La méthode de jeûne intermittent ultra efficace pour perdre du poids et vivre longtemps

Le Fasting - La méthode de jeûne intermittent ultra efficace pour perdre du poids et vivre longtemps


Le bon choix au supermarché

Le bon choix au supermarché


Une mémoire infaillible. Briller en société sans sortir son smartphone

Une mémoire infaillible. Briller en société sans sortir son smartphone


Guide familial de l'homéopathie

Guide familial de l'homéopathie